Посидите в тишине. Колокольчик отметит начало и конец.
Без голоса диктора, без фоновой музыки, без давления серий. Только выбранное вами время, приятный вам звук и мягкий круг, который дышит вместе с вами.
Четыре секунды вдох, шесть — выдох.
Круг расширяется четыре секунды и сжимается шесть: спокойный ритм, за которым можно следовать, а можно и не обращать на него внимания. От каждого удара колокольчика расходится волна, а тонкое кольцо постепенно заполняется по мере того, как идёт время.
- 5, 10, 15, 20, 30, 45 или 60 минут
- Интервальный колокольчик каждые 1, 3, 5 или 10 минут — или без него
- Поющая чаша, гонг, медный колокольчик или мягкий звон — нажмите, чтобы послушать каждый
- 10 или 30 секунд, чтобы устроиться перед первым сигналом
- Ставьте на паузу в любой момент, завершайте раньше и смотрите, сколько всего времени вы провели в тишине
Вопросы о таймере
Звучат ли колокольчики, если на телефоне включён беззвучный режим?
Да. Колокольчики звучат даже в беззвучном режиме и не прерывают музыку, которая у вас уже играет, а мягко смешиваются с ней.
Зачем нужны интервальные колокольчики?
Интервальный колокольчик тихо звучит каждые 1, 3, 5 или 10 минут. Многие используют его как напоминание: заметить, куда ушли мысли, и вернуться к дыханию. Или как сигнал сменить технику в середине практики.
Таймер для медитации бесплатный?
Да, таймер для медитации входит в бесплатный тариф Yolgi.