- 286
- 个插图体式
- 10
- 种瑜伽流派
- 3
- 节课程免费
- iOS & Android
- 手机和平板
- 01
编排
在一个界面里编排序列，总时长一目了然。
- 02
带课
用手机或 iPad 带课，口令和备注随时在手边。
- 03
分享
通过二维码、用户名或可打印的 PDF，让学员把课程带回家。
- 04
复盘
记下哪些内容效果好，留存你教过的每一节课。
为什么选择 Yolgi
一节课需要的都在，用不上的一概没有。
带课与练习
一次专注一个体式。
教学模式让口令和备注随时在你身边。练习模式为每次保持计时，并以柔和的铃声提示。
体式库
286
个插图体式，附英文和梵文名称，标注难度与体位，还有每日一式。
分享
让学员把课程带回家。
下课后，学员也能自己练习。
发现
向其他老师取经。
按流派浏览公开课程，关注你喜欢的老师，收藏课程稍后再看，还能把别人的课改编成你自己的。
冥想 · 免费
一个安静的计时器，一声铃响。
没有人声，没有音乐。选好时长，安顿下来，让颂钵的声音开启并结束你的静坐。屏幕上的呼吸圆圈帮你把握节奏。
- 5 到 60 分钟，可选间隔铃声
- 颂钵、锣、铜铃或柔和叮声
- 第一声铃响前有入定倒计时
10:00
适合谁
瑜伽老师、培训导师，以及每一位练习者。
瑜伽老师
一个晚上排好一周的课
保存最得意的过渡衔接并反复使用，口令和备注随体式保存，用手机或 iPad 直接带课。
培训导师 & 教培（YTT）
教的是序列编排，不只是体式
与学员分享示范课程，让他们在限定时长内练习排课，并把他们的序列并排对比点评。
学员
下课后继续练习
保存老师分享的课程，在家借助计时器和铃声练习，还可以用冥想计时器静坐。
Yolgi 帮我快速编排序列。学员们很喜欢我在下课后把序列以电子版或 PDF 的形式分享给他们，这样他们能更深入地了解这些体式，自己练习这套序列。
价格
免费开始，课多了再升级 Pro。
免费版
€0
适合体验 Yolgi 和日常练习
- 最多 3 节课程
- 教学模式和练习模式
- 全部 286 个体式和每日一式
- 与学员分享课程
- 发现和老师主页
- 冥想计时器
- 免费体验一次 AI 生成课程
Yolgi Pro 免费试用 7 天
€24.99 / 年
相当于每月 €2.08 · 或按月 €6.99
- 包含免费版全部功能
- 无限课程和自定义过渡衔接
- AI 生成课程，每月最多 30 节
- 可打印、可分享的课程单（PDF）
- 查看每个体式的准备体式和后续体式
以上价格以欧元显示，你所在地区 App Store 或 Google Play 的价格可能有所不同。免费试用仅适用于年度订阅，可随时在应用商店账户中取消。
Yolgi 是什么？
Yolgi 是一款面向瑜伽老师、教培导师和学员的瑜伽应用。你可以从包含 286 个体式的体式库中编排课程，借助计时器、铃声和口令带课或练习，与学员分享课程，并记录你教过的每一节课。支持 iPhone、iPad 和 Android。
Yolgi 免费吗？
免费。免费版包含最多 3 节课程、教学模式和练习模式、与学员分享课程、完整体式库、发现和冥想计时器。Yolgi Pro（每年 €24.99，含 7 天免费试用；或每月 €6.99）增加了无限课程和自定义过渡衔接、AI 生成课程、可打印的课程单，以及每个体式的准备体式和后续体式。
AI 生成课程是怎么工作的？
你选择课程时长、难度、流派、最多三个重点身体部位、可选的峰值体式或主题，以及手头的辅具。Yolgi 随后只使用自身体式库中的体式，为你起草一节完整的课程：热身、逐步推进至重点、反向体式，以及以摊尸式结尾的放松，并按你设定的时长安排好时间。课程会以可编辑的草稿形式打开。Pro 每月包含 30 节 AI 课程，免费用户可以体验一次。
现场带课时可以用 Yolgi 吗？
可以。教学模式让你按自己的节奏推进课程，屏幕上会显示当前体式、你的口令、你的私人备注以及下一个体式。手机和 iPad 都能用，免费版即可使用。
怎样把课程分享给学员？
打开课程，点击“分享”。学员可以扫描二维码、通过用户名接收，或打开链接。分享功能对所有人免费，学员使用这款应用也是免费的。使用 Yolgi Pro，你还可以把课程单导出为 PDF，用于打印或发送。
Yolgi 有冥想计时器吗？
有。冥想计时器提供 5 到 60 分钟的时长，可选颂钵、锣、铜铃或柔和叮声，支持可选的间隔铃声和入定前倒计时。屏幕上的呼吸圆圈会帮你把握节奏。完全免费。
Yolgi 支持哪些设备？
iPhone 和 iPad 用户可在 App Store 下载 Yolgi，Android 手机和平板用户可在 Google Play 下载。应用界面为英文。
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摄影：Dane Wetton / Unsplash