El primer borrador de tu clase, en segundos.
Responde unas pocas preguntas. Yolgi arma una clase equilibrada y cronometrada con posturas reales de su biblioteca y la abre en el editor para que la hagas tuya.
Siete preguntas, todas opcionales menos la primera.
De 20 a 75 minutos
La clase se cronometra para quedar muy cerca de ese tiempo.
De todos los niveles a avanzado
Sin posturas avanzadas en una clase para principiantes, y con opciones más sencillas en las indicaciones.
Diez estilos
Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin, Yin Yang, Restaurativo, Power, Flow suave, Kundalini o Prenatal.
Hasta tres zonas
Caderas, isquiotibiales, zona lumbar, extensiones de espalda, torsiones, equilibrio, equilibrios sobre brazos, inversiones y más.
Hacia dónde va la clase
“Postura del cuervo”, “apertura de corazón”, “enraizarse después de una semana larga”.
Lo que tienes y quién viene
Bloques, cinturones, bolsters, mantas, una pared o sillas, y cualquier otra cosa, como “suave con las muñecas”.
Construida como lo haría un profesor con experiencia.
- Empieza con un momento de centramiento y calienta primero las articulaciones y la columna
- Avanza hacia tu enfoque o postura pico y luego compensa
- Extensiones de espalda seguidas de flexiones o torsiones neutralizantes
- Posturas de un solo lado practicadas por ambos lados
- Baja el ritmo en el suelo y termina con savasana
- Un título breve, una intención inicial y una indicación para cada postura
Solo se pueden usar posturas de la biblioteca de Yolgi, así que cada postura de tu borrador tiene ilustración, nombre en sánscrito y su lugar en el editor.
Sobre Crear con IA
¿La IA se inventa posturas?
No. Crear con IA solo puede elegir posturas de la biblioteca de posturas de Yolgi. Todo lo demás se elimina antes de que la clase te llegue, así que cada postura tiene ilustración y nombre en sánscrito.
¿Qué tan precisa es la duración de la clase?
Yolgi cuenta cada respiración como unos cinco segundos, añade transiciones breves, duplica las posturas a dos lados y multiplica las rondas. Si el borrador se desvía más de un 10 % de la duración que pediste, se ajustan las permanencias para que la clase quede muy cerca.
¿Crear con IA es gratis?
Los usuarios gratuitos pueden crear una clase con IA para probarlo. Yolgi Pro incluye hasta 30 clases con IA al mes.
¿Debo dar una clase creada con IA sin revisarla?
No. Tómala como el primer borrador de un colega: léela entera, comprueba que se adapta a las personas de tu sala y cambia lo que tú enseñarías de otra forma. Precisamente por eso se abre en el editor.